福建省中考体育考试项目分为必考类、抽考类和抽选考类，具体内容和分值安排如下：

必考类（男生：1000米跑，女生：800米跑或200米游泳，泳姿不限）

分值：16分

注意事项：

考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。

在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。

考生犯规累计不得超过两次。

考生参加本项目测试后，须在考点指定位置领取准考证。

游泳过程中，若考生碰上抽筋或体力不支等意外，可及时呼叫，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

抽考类

分值：5分

项目：篮球（运球绕杆往返）、足球（运球绕杆）、排球（对墙壁垫球）

注意事项：

考生有两次测试机会，若两次犯规无成绩者可再补测一次。

篮球运球绕杆往返测试过程中，如出现篮球脱手后球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

运球出发时抢跑、碰倒标志杆、人或球出测试区域、持球、走步、未按图示要求完成全程路线或最后通过终点线时人球分离等均属犯规，并取消当次成绩。

抽选考类

分值：16分（每项8分，考生选择其中2项考试）

项目：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐

注意事项：

考生可根据自身情况选择两项进行考试。

体育与健康基本知识考试

分值：4分

考试时间：与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100分钟，共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。

总分

总分：40分

考试时间

考试时间：初三年下学期4月上旬至5月中旬举行。

请注意，以上信息仅供参考，具体考试安排和评分标准请以官方发布的最新通知为准。福建中考体育项目全解析

亲爱的同学们，中考的脚步越来越近，你是否已经准备好迎接这场挑战了呢？其中，体育考试可是不容忽视的一部分哦！今天，就让我带你一起深入了解一下福建中考体育项目的全貌，让你在备考的道路上更加得心应手！

一、基础知识，轻松掌握

福建中考体育考试的第一部分是体育与健康基本知识，这部分内容与《道德与法治》科目同场合卷进行。考试时间合计为100分钟，其中《道德与法治》考试时间为90分钟，而《体育与健康基本知识》考试时间为10分钟。题型题量共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。命题由福建省教育考试院负责，实行计算机网上评卷。

考试内容主要围绕《义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)》第三部分课程内容中的水平四（7-9 年级）、《福建省义务教育体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的体育与健康知识内容和标准。这部分内容虽然占比不大，但却是体育考试的基础，不容小觑。

二、身体素质，全面锻炼

身体素质与运动技能测试是中考体育考试的重头戏，它由必考类、抽考类、抽选考类三大类构成，总分高达40分。

1. 必考类：这部分内容是所有考生都必须参加的，男生在1000米跑、200米游泳中二选一，女生在800米跑、200米游泳中二选一。这一环节主要考察学生的耐力和速度，需要同学们在平时加强锻炼，提高自己的身体素质。

2. 抽考类：这部分内容从篮球、足球、排球三个项目中随机抽选一个进行考试。例如，2025年福州的抽考项目为篮球（运球绕杆往返），厦门的抽考项目为篮球（运球绕杆往返），泉州的抽考项目为篮球（运球绕杆往返），漳州的抽考项目为排球（对墙壁垫球），三明的抽考项目为排球（对墙壁垫球），莆田的抽考项目为排球（对墙壁垫球），南平的抽考项目为篮球（运球绕杆往返），龙岩的抽考项目为足球（运球绕杆），宁德的项目为足球（运球绕杆）。这一环节主要考察学生的运动技能和协调能力。

3. 抽选考类：这部分内容从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐六个项目中随机抽选三个进行考试，考生自行选择其中两个进行考试。例如，2025年福州的抽选考项目为50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、1分钟跳绳，厦门的抽选考项目为引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟跳绳，泉州的抽选考项目为双手头上前掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳，漳州的抽选考项目为1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、双手头上前掷实心球，三明的抽选考项目为1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、立定跳远，莆田的抽选考项目为1分钟跳绳、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，南平的抽选考项目为立定跳远、1分钟仰卧起坐、双手头上前掷实心球，龙岩的抽选考项目为双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐、引体向上（男）斜身引体（女），宁德的项目为50米跑、立定跳远、引体向上（男生）/斜身引体（女生）。这一环节主要考察学生的运动技能和体能。

三、备考攻略，助你一臂之力

1. 了解考试项目：提前了解考试项目，有针对性地进行训练。

2. 加强锻炼：平时要加强锻炼，提高自己的身体素质和运动技能。

3. 制定计划：根据自己的实际情况，制定合理的备考计划。

4. 模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程。

5. 保持心态：考试时保持良好的心态，发挥出自己的最佳水平。

福建中考体育考试虽然只有40分，但它却是检验你身体素质和运动技能的重要环节。只要认真备考，相信你一定能够取得优异的成绩！加油，同学们！